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為了證明體重跟整體脂肪狀�沒什麼關係，迷你倉英國一名運動研究學家拿自己的身體做實驗—— 在24小時內減了24 磅（約11 公斤）！不過，讀者千萬不要學他的「減磅」方法，必須事先與醫生商量，否則會對身體有害。必須先諮詢醫生28 歲的艾德里（RossEdgley）強調，體重跟人體脂肪事實上幾乎沒有關係，所以不應該為了節食減肥而控制自身攝取的營養。他為了證明這番理論，實行了一個限時24小時的減磅大挑戰。他在作戰前夜，享用了一客薄餅後便於晚上9 時睡覺。翌日10 時半起來，首先準備好一瓶100 毫升含維他命C、蒲公英根、咖啡因等天然利尿成分的水。那是一整天所喝的飲料，目的是保證所喝下的水分將循尿液排出體外。他結果一天跑了約20 回廁所。接�，他洗了個熱騰騰的瀉鹽浴（Epsom salt bath） ， 通過熱力和高濕度排汗，直到心跳厲害有要暈的感覺才起來，然後吃蔬菜粉、乳清蛋白和乳酪。總self storage整日所食，務求無鹽、低水份、低碳水化合物，但高蛋白質、高礦物質和高維他命，可使身體在接受嚴苛對待下仍能支撐下去。高蛋白飲食大量排水他繼而穿起5 層衣物，再用垃圾袋包裹自己去健身，包括在跑步機上跑45 分鐘，盡可能揮發出最多的汗水。休息時， 他讓身體涼快一些，再進食蔬菜粉，另加一客不加任何調味的牛排。用餐後再去洗澡，健身，跑半個小時跑步機，服一片咖啡因藥片。最後來個桑拿浴，排汗揮發剩餘水份。到晚上9 時來個總結：體重由前晚的94.7 公斤變為83.4 公斤，胸圍由45 吋縮至40 吋，大腿圍由29 吋修至24 吋，33 吋腰變成29 吋。艾德里稱，人的體重有50%到70%是水，如果體重為95公斤，理論上體內水分就重達47.5 公斤，故他能在24 小時內大減磅，「我希望通過這個實驗讓大家了解人與體重計算的關係。人體若需要減重，受到多種因素影響，而不光是脂肪」。（中新網/每日郵報）迷利倉