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無論是男士或女士，儲存均想擁有健康的體魄，除要多做運動、均衡飲食之外，也要達到理想的 BMI 身高體重指標。怎樣才可有效記錄自己的體重？用戶不妨使用《MS Excel》製作動態圖表，作為體重轉變的參考記錄。Info適用平台：Windows 7 / 8系統需求：x86 / x64 1GHz 處理器、1GB 記憶體、3.5GB 可使用硬碟空間相關網址：office.microsoft.com/zh-hk/START01輸入資料用戶新增試算表後，先在「A3」儲存格中輸入「日期」，以及在「A4」儲存格輸入一年的日期；再於「B3」輸入體重，及「B4」開始記錄每星期的體重變化。完成後，在上方列中選取「常用」→「格式化為表格」。02定義名稱接�，用戶可使用「定義名稱」的功能，界定出特定的名稱為自定的函數。用戶在上方工具列選取「公式」→「名稱管理員」，然後在呼出的視窗中，按下〈新增〉鍵。03揀選資料在「新名稱」視窗中，用戶可以輸入「weight」以作為自定函數的名稱，然後於「參照到」輸入「=OFFSET(工作表1!$B$3,1,0,COUNTA(工作表1!$B:$B)-1,1)」，亦即揀選由「B3」開始接下去有輸入文字的空格。04重複輸入接�，重複 Step 新蒲崗迷你倉2 步驟新增新定義名稱，這次以「date」作為函數名稱；然後在「參照到」中輸入「=OFFSET(weight,0,-1)」，亦即「weight」的範圍左旁為日期這列的數據。05製作圖表完成後，請用戶使用滑鼠框選日期及體重內的數據，然後再選取「插入」→「平面區域圖」→「區域圖」，試算表內即會出現區域圖表。惟這會使用了整個框內的數據，令未有數據的右方出現空白的情況。06選定資料此時，用戶可以重新自定資料範圍。用戶可在圖表上方右擊鼠鍵，於選單中點選「選取資料」。07編輯來源然後，用戶在「選取資料來源」視窗中，於右方選取「體重」，再點按〈編輯〉鍵。08輸入數值之後，在「編輯數列」中，於「數列值」中輸入「=工作表1!weight」，亦即將之定義為 Step 03 所自定的「Offset」函數。09顯示圖表完成後，圖表會自行選取已填入數字的方格作為資料來源。用戶只要每星期輸入體重資料，即可以看到圖表的變化。下一次，筆者會教授用戶如何使用組合圖表的功能，為圖表加入折�圖及其他參照資料，以及修飾圖表的方法。●主要技巧：◎圖表製作 ◎Offset 函數應用軟件求助區 forum.e-zone.com.hk text/Tim∣edit/軒∣art/Wallacemini storage